Menghadapi rutinitas yang sama berulang kali akan terasa membosankan. Bahkan saat melakukan pekerjaan yang kita sukai, kadang kita merasa terjebak, sulit menemukan semangat, bermalas-malasan, jenuh dan suasana di kantor jadi kurang kondusif. Lalu bagaimana caranya menghilangkan perasaan jenuh?
- Bangun lebih pagi
Paksakan diri kamu untuk bangun dan datang lebih pagi ke kantor! Waktu yang kamu miliki jadi lebih banyak dan kamu dapat mengejar pekerjaan yang sudah lama ditunda.
- Tetapkan goals yang mudah
Jangan membuat dirimu kewalahan. Buat rencana prioritas pekerjaan yang realistis, kadang kita ingin menyelesaikan banyak hal dalam waktu yang singkat, tapi akhirnya kita merasa lebih lelah. Penting untuk menetapkan goals yang mudah dikerjakan, sehingga saat kita berhasil menyelesaikannya kita merasa semangat kembali. Ingat sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit! Selesaikanlah goals kamu slowly but surely.
- Perbaiki manajemen waktu
Coba untuk mengatur suatu sistem yang sesuai dengan waktu kita. Salah satu cara yaitu melakukan pekerjaan berdasarkan kepentingannya seperti memulai dari hal yang sangat penting dan mendesak, penting tapi tidak mendesak, hal yang tidak penting tapi harus dilakukan dan hal yang ingin dilakukan tapi tidak penting. Jangan sampai kamu menyelesaikan series netflix dahulu baru menyelesaikan deadline pekerjaan!
- Buat to do list yang realistis
Coba membuat to do list yang harus dikerjakan sesuai dengan prioritas kamu setiap harinya. Hal ini memudahkan kita melacak apa saja yang belum kita lakukan. Ingat untuk melakukannya sedikit-sedikit agar kamu tidak kewalahan! List sederhana ini akan membantu hidupmu menjadi lebih teratur.
- Tata ulang meja
Marie Condo, seorang konsultan asal Jepang berpendapat “tidying orders and relaxes the mind”. Menurutnya, ruangan yang bersih, rapi dan terorganisir dengan baik berdampak pada pikiran kita. Kondo merekomendasikan untuk merapikan setidaknya meja kerja kita, karena dapat memberikan mood yang lebih baik.
- Ingat untuk beristirahat
Jika sudah lama tidak mengambil cuti, maka ambil beberapa hari untuk berlibur dan mencari ketenangan. Berlibur akan membantu kamu menghilangkan stress dan kejenuhan di kantor dan mengembalikan rasa semangat.
- Bersabarlah dengan diri sendiri
Bersabarlah dengan progress kamu, walaupun lambat tapi progress is still a progress. Ingat bahwa kamu sudah melakukan yang sebaik mungkin. Berilah diri kamu sedikit apresiasi, don’t be too hard on yourself. Misalkan ambil waktu untuk memanjakan diri kamu di spa atau salon, kamu juga bisa mengajak teman atau keluarga makan bersama. Ide lainnya, kamu juga dapat menikmati secangkir kopi atau teh sambil membaca buku favorit.
- Jangan multitasking
Faktanya, manusia hanya dapat berfokus mengerjakan satu hal saja dan multitasking dinilai kurang produktif karena otak jadi terbagi untuk satu hal dan yang lain. Lebih baik untuk berfokus mengerjakan satu hal dengan cepat dibanding multitasking.
- Dengarkan podcast
Saat jenuh memuncak, carilah podcast atau audiobook yang menginspirasi kita kembali. Banyak sekali podcast yang dapat kita temukan di spotify atau youtube dengan topik yang mengembalikan motivasi atau membicarakan tentang hal baru yang sedang ramai saat itu. Coba untuk mengganti musik dengan podcast saat diperjalanan sehingga memicu kamu mendapatkan ide-ide baru.
Ingat, kamu tidak bisa menjadi orang yang produktif hanya dalam satu malam saja. Butuh waktu secara perlahan dengan kebiasaan-kebiasaan baik dan sikap disiplin untuk membentuk individu yang produktif.
